Bolitas de Yogurt Griego, Moras y Quinoa Inflada

Receta apta para mayores de 2 años. Ingredientes: 3 Cucharadas de Yogurt Griego sin azúcar ½ Taza de mezcla de moras orgánicas frescas o congeladas Quinoa inflada sin azúcar 1 cucharada de Miel de agave   Procedimiento: Mezclar en licuadora el yogurt, las moras y...

Pudín de Chía con moras y leche de coco

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: ¾ Taza de frutos rojos frescos o congelados, orgánicas 1 Taza de leche de coco sin azúcar 2 cucharadas de miel de agave pura 4 Cucharadas de Chía orgánica   Procedimiento: Descongelar berries colocándolas 1 o 2...

Helado instantáneo de chocolate

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Sorbete de mango fresa y naranja

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: ½ taza de fresas congeladas ½ taza de mango congelado Jugo de 1 naranja grande 1 o 2 cucharadas de miel de agave pura   Procedimiento: Poner todos los ingredientes en licuadora o procesador de alimentos. Dar pulsos...

Bolitas energéticas sabor Pie de Manzana

Receta apta para mayores de 2 años  Ingredientes: Un puño de Manzanas deshidratadas 6 Dátiles deshidratados sin hueso ¾ Taza de quinoa inflada 2 o 3 Cucharadas de crema de cacahuate Un puño de arándanos deshidratados 1 Cucharada de canela   Procedimiento: Colocan...

Mousse vegano de chocolate

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: 1 Aguacate maduro (pero no pasado) ¼ Taza de miel de agave o de abeja ¼ Taza de leche de coco sin azúcar ¼ Taza de Cacao puro (No cocoa) 2 Cucharaditas de extracto de vainilla Procedimiento: Poner todos los ingredientes...

Mermelada de Frutos rojos con Chía

Receta apta para mayores de 2 años, se puede dar en menores de 2 años omitiendo la miel de agav Ingredientes: 1 taza de frutos rojos frescos o congelados Agua 2 cucharadas de miel de agave 1 o 2 cucharada de chía   Procedimiento: En una olla pequeña cocer a fuego...

Bolitas de Nuez de la India y Dátil deshidratado

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: 1 taza de Nuez de la India 1 taza de Dátiles deshidratados y deshuesados   Procedimiento: Moler los ingredientes en procesador de comida hasta que estén incorporados y finamente picados. NOTA. Las pueden guardar en...

Frittata de plátano y Cacao

Receta apta para mayores de 2 años que hayan probado los ingredientes por separado  Ingredientes: 1 Plátano maduro 2 Cucharadas de harina de coco ½ Cucharadita de cacao puro   Procedimiento: Aplastar 1 plátano maduro, agregar 2 cdas de harina de coco, 1/2 cdita...

Barritas de avena con fresas

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: 1 y ¼ Taza de avena orgánica 2 Cucharadas de crema de almendras o de cacahuate 2 Cucharadas de aceite de coco 2 o 3 Cucharadas de miel de agave orgánica sabor maple 1 Taza de fresas picadas   Procedimiento: Calentar en...

Avena con Cacao y Leche de coco

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: 1 taza de Agua 1/3 taza de Avena 3 cucharadas de taza Leche de coco 1 cucharadita de Cacao puro 1 cucharadita de Miel de agave orgánica   Procedimiento: Cocer la avena en agua a fuego bajo hasta que tenga una...

Botones de Yogurt Griego con zarzamoras

Receta apta para mayores de 2 años Ingredientes: ¾ de taza de Yogurt Griego sin azúcar 1/2 taza de Zarzamoras picadas 2 cucharadas de Miel de agave   Procedimiento: Mezclar Yogurt con zarzamoras picadas y un poco de miel de agave (Sin miel para menores de 2...

Apple Crumble Saludable

Receta apta para mayores de 2 años  Ingredientes: Para las manzanas: 4 Manzanas partidas en cubitos del mismo tamaño 1 Cucharadita de miel maple pura 3 Cucharadas de agua 1 ½ Cucharadas de canela Para el Crumble: 1 Taza avena ½ Taza harina de almendras ½ Taza...

Pudín de Chía, Coco y Chocolate

Receta apta para mayores de 2 años  Ingredientes: 3 cucharadas de chía 1 Taza de leche de coco sin azúcar ½ Cucharada de cacao orgánico ½ Cucharadita de vainilla 2 Cucharadas de miel de agave o azúcar de coco o dátil (sustituir con ½ plátano maduro para menores de 2...

Barritas de chocolate y arroz/quinoa inflada

Receta apta para mayores de 2 años  Ingredientes: 3 Tazas de arroz o quinoa inflada (Yo hice mitad y mitad). ½ Taza de crema de almendras. ½ Taza de miel de maple orgánica. ¼ Taza de cacao puro ( no cocoa).   Procedimiento: 1.- Calentar en estufa o microondas la...

Pasta con crema de coliflor

Receta apta para mayores de 9 meses que hayan probado los ingredientes por separado omitiendo la sal en menores de 12 meses

Tzatziki

Receta apta para mayores de 9 meses que hayan probado los ingredientes por separado, omitiendo sal

Galletas de 3 ingredientes

Receta apta para mayores de 9 meses si se omite el chocolate y que hayan probado los ingredientes por separado omitiendo chispas de chocolate amargo 

Galletas de 3 ingredientes

Receta apta para mayores de 6 meses que hayan probado los ingredientes por separado omitiendo las chispas de chocolate 

Tortitas de carne molida y camote

Receta apta para mayores de 6 meses que hayan probado los ingredientes por separado. En mayores de 12 meses se puede agregar sal.

Hummus para bebés

Receta apta para mayores de 6 meses que hayan probado los ingredientes por separado y omitiendo sal

Gorditas de Camote

Receta apta para mayores de 6 meses que hayan probado uno de los dos ingredientes

Calabaza Espagueti Asada

Receta apta para mayores de 12 meses, se puede ofrecer en mayores de 6 meses omitiendo la sal.

Crema de Habas

Receta apta para mayores de 6 meses omitiendo sazonador vegetal